寝るときのセッティング

寝るときのセッティング記録

2020年10月
19日 曇り・14度〜12度・無風
エアマットが「ひえ対策」付きのmoltenのOSCARに変わった。
・羽毛布団を肩まで
・エアコン:暖房21度自動
「ひえ対策」ONはまだ暑すぎたがそこそこ眠れた。
硬さを普通に設定では柔らかく肩に力が入って少し痛かった。

18日 曇り・14度〜13度・無風
・羽毛布団を肩まで
・エアコン:暖房20度自動
一晩中寒くて1時間ごとに目が覚めた。

17日 曇り・13度〜11度・無風
・羽毛布団を肩までしっかり
・エアコン:暖房21度自動
そこそこ眠れたが腕が冷えた。

16日 雨・17度〜14度・微風
・羽毛布団を肩まで
・エアコン:暖房20度自動
まあまあOK

2020年8月12日よりエアーマット


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